健寧醫藥今天就來給大家總結了孕期補充營養的小常識，下面，就來跟大家說說。

　　要知道，健寧醫藥是一向反對孕期的媽媽盲目的補充營養導致體重過重的。具體原因如下：

　　1.妊娠早期(懷孕前三個月)。由于胎兒生長速度較慢，母體組織增長變化不明顯，所需營養有限。健寧醫藥建議不必強求補充大量的營養，更需注意營養***。

　　2.孕中期(懷孕中三個月)。胎兒生長發育迅速所以母體變化極大，要增加熱量，給予足夠的蛋白質，增加動物性食品、植物油、維生素、微量元素的攝入。健寧醫藥建議可增加每日的餐次，但每次的食量要適度，切忌盲目過量進食或大吃甜食。

　　3.孕晚期(懷孕末3個月)。這段時間是胎兒生長迅速、胎體內儲存營養素較多、孕婦代謝和組織增長的高峰，營養較前兩期也更為重要。孕婦應增加豆類蛋白質的攝入，多供給含鈣豐富的食物，足量的鐵質、維生素和礦物質。

　　另外，健寧醫藥提示孕期營養調節得好，也有利于產后媽媽奶水的充足和下奶順利。

　　孕婦營養品孕爾寧是分階段孕婦營養品，根據各個階段孕婦及胎兒所需營養不同補充相應的營養!如有需求，歡迎咨詢：400-969-6563!

文章內容來源于健寧醫藥：www.xykljzx.com/