健宁医药今天就来给大家总结了孕期补充营养的小常识，下面，就来跟大家说说。

　　要知道，健宁医药是一向反对孕期的妈妈盲目的补充营养导致体重过重的。具体原因如下：

　　1.妊娠早期(怀孕前三个月)。由于胎儿生长速度较慢，母体组织增长变化不明显，所需营养有限。健宁医药建议不必强求补充大量的营养，更需注意营养***。

　　2.孕中期(怀孕中三个月)。胎儿生长发育迅速所以母体变化极大，要增加热量，给予足够的蛋白质，增加动物性食品、植物油、维生素、微量元素的摄入。健宁医药建议可增加每日的餐次，但每次的食量要适度，切忌盲目过量进食或大吃甜食。

　　3.孕晚期(怀孕末3个月)。这段时间是胎儿生长迅速、胎体内储存营养素较多、孕妇代谢和组织增长的高峰，营养较前两期也更为重要。孕妇应增加豆类蛋白质的摄入，多供给含钙丰富的食物，足量的铁质、维生素和矿物质。

　　另外，健宁医药提示孕期营养调节得好，也有利于产后妈妈奶水的充足和下奶顺利。

　　孕妇营养品孕尔宁是分阶段孕妇营养品，根据各个阶段孕妇及胎儿所需营养不同补充相应的营养!如有需求，欢迎咨询：400-969-6563!

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