据健宁医药了解，孕早期需要补充的热量还不是太高，对食物量的要求也不是太大，只要饮食均衡，保证蛋白质、维生素的补充即可。

　　保险起见，健宁医药建议孕早期(和备孕期)不能忘记叶酸的补充。妊娠前3个月是胎儿神经管发育的关键时期，给孕妇补充足量的叶酸，可大大降低神经管畸形的几率，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿发生率大大下降，可使胎儿发生唇裂或腭裂的危险减少50%，并且可降低发生早产及低体重新生儿的危险性。

　　许多准妈妈在孕早期会因为孕吐而食欲不佳，这时候健宁医药认为可以服用孕妇综合维生素保证维生素的需要，将进食减少产生的负作用降到*。另外，如果你服用的是孕妇综合维生素，请注意查看其中的叶酸含量，大部分孕妇综合维生素中的叶酸含量已足够孕妇需要(即*400微克)，不用另外再补充叶酸片。

　　如果孕早期妊娠不适的情况很严重，实在无法正常进食以达到热量补充的目的，健宁医药建议可以考虑选择一些孕妇奶粉或复合维生素、矿物质补充剂作为替代。

　　孕尔宁就是非常不错的孕期分段营养补充品，如有需求，欢迎咨询健宁(北京)医药生物科技有限公司：400-969-6563!

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