第九周

　　一、成長進行時

　　恭喜你！從現在開始，胚胎可以稱為“胎兒”了，他已經成為真正意義上的小寶寶。

　　胎寶成長

　　胎寶寶現在的體重不足10克，尺寸大約有2.5厘米，他長得很快，身體的各個部分都已經齊備，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他***，但這些都還沒有完全成型，現在所有的器官、肌肉、神經都開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表，眼簾開始覆蓋住眼睛。

　　孕媽變化

　　孕媽媽現在的子宮已增大了2倍，大概有網球那么大，你會感覺到整個身體都在發生變化，雖然體重沒有增加太多，但是乳房脹大了不少，乳頭和乳暈色素加深，腰圍也增加了很多；你可能常常感到腿部緊繃發酸，腰部脹痛；頭發和皮膚也在發生著細微的變化，可能會感覺頭發很厚、有光澤、或者油膩、變得柔軟。一些孕媽媽的臉上悄悄地爬上了妊娠斑，不要難過，這都是暫時的，等寶寶出生了，一定會還你美麗的容顏。

　　二、準媽媽須知

　　1、從現在開始，孕媽媽要重新選擇適合乳房發育的胸罩，*購買孕婦專用胸罩。

　　2、注意乳房護理，應堅持每天清洗乳頭，保持乳房清潔。

　　3、孕婦奶粉對胎兒大腦、骨骼、神經系統的發育都很有好處，可選擇適合自己的孕婦奶粉。

　　4、每天早晨起床后先喝一杯涼開水，可以促進胃腸的蠕動，預防便秘，防止痔瘡。

　　三、孕期胎教

　　孕媽媽在懷孕期間特別容易疲勞嗜睡，每天*能夠保證8個小時的睡眠，如果有條件，*每天能有1小時的午睡，休息好的同時，媽媽可以閱讀一些書籍，豐富自己的同時，也給胎寶寶創造了一個良好的胎教環境，利于胎寶寶健康生長。

　　四、準爸爸課堂

　　準爸爸要盡可能地多承擔些家務，尤其當妻子有妊娠反應、感覺不適時，要讓她有充分的睡眠和休息。在乘汽車、逛超市時，要保護好妻子，避免腹部受到沖撞和擠壓。

　　第十周

　　一、成長進行時

　　您的寶寶已經10周大了，孕媽媽好樣的，勇敢地度過了早孕反應期，于堅持幾天，馬上就要進入胎兒穩定期了！

　　胎寶成長

　　到本周末，胎寶寶的身長會達到4厘米，體重約10克，身體所有的部分都已經初具規模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。寶寶的手腕已經成形，腳踝開始發育完成，手指和腳趾清晰可見，手臂更長，而且肘部變得更加彎曲。這個時候用B超還是分辨不清性別，胎寶寶的生殖器開始發育，胎盤已經成型，可以支持產生激素的大部分重要功能。

　　孕媽變化

　　孕10周時，孕媽媽的體重開始有變化了。乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內含有白色的潤滑劑，是在為母乳喂養做好準備。此時你的食欲會突然改變，從前一直愛吃的東西卻不愛吃了，一直不想吃的東西倒想嘗一嘗。鼻子變得敏感，有時會對平時沒有任何反應的氣味感到一陣陣的惡心、想吐。

　　二、準媽媽須知

　　1、如果有家族遺傳病史，應在懷孕10—12周時，對某些出生缺陷及異常情況進行篩查。

　　2、很多孕媽媽皮膚上可能開始有色素沉著，不用太擔心，一般都能在分娩后恢復正常。

　　3、孕媽媽服用藥物應先咨詢醫生，因為很多藥都可以通過胎盤直接影響胎兒。

　　4、無論是坐車還是開車，孕媽媽都要系上安全帶，這是對自己和胎兒健康*的負責。

　　三、孕期胎教

　　由于孕激素的影響，孕媽媽的情緒波動會很大，此時需要平靜下來給寶寶哼唱些歌曲，實際上，比起音響和CD，*的胎教就是孕媽媽親自和胎兒交流，親自為寶寶唱歌，從而達到與胎兒的共鳴。

　　四、準爸爸學堂

　　準爸爸*讓妻子遠離廚房，至少要減少在廚房停留的時間，減少有害氣體的吸入，做個*的大廚吧，為妻子，為寶寶露出你的真本事！

　　第十一周

　　一、成長進行時

　　這是胎寶寶生長的關鍵一周，他的身高增長一倍，成長速度越發驚人，小家伙已經完全成型了。

　　胎寶成長

　　此時胎寶寶身長達到4—6厘米，體重達到14克，胎寶寶開始能做吸吮、吞咽和踢腿的動作，現在胎寶寶細微之處已經開始發育，他的手指甲和絨毛狀的頭發開始出現。胎寶寶維持生命的器官，如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作。本周已能夠清晰地看到胎寶寶脊柱的輪廓，脊神經開始發育。

　　孕媽變化

　　你的子宮現在看起來像個柚子，宮底可在恥骨聯合之上觸及到。體內的血液逐漸增加，頭暈目眩、疲勞和頭腦混亂的癥狀會有所改善。你可能會發現在腹部下方有一條深色的紋路，孕媽媽的乳房會更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時***仍有乳白色的分泌物。

　　二、準媽媽須知

　　1、孕媽媽應該穿負擔小，行走方便的鞋，鞋跟要低，*在4厘米以下。

　　2、整個孕期都應使用孕婦專用護膚品，不要再繼續使用化妝品，如口紅、指甲油等。

　　3、妊娠紋重在預防，保持正常的飲食健康和生活習慣，放松心情，就可減少妊娠紋的出現。

　　4、懷孕后不宜再繼續戴隱形眼鏡了，因為孕期容易引發角膜炎和結膜炎，應改戴框架眼鏡。

　　三、孕期胎教

　　孕媽媽可以做一些輕松點的家務，同時良好的生活習慣也是非常必要的，比如早睡早起、回家后漱囗、洗手、遠離煙酒、勤打掃，保持家中清潔等，這對胎寶***說也是很有意義的一種胎教形式哦！

　　四、準爸爸學堂

　　在孕初期，準媽媽時常會感到頭暈，尤其是在體位發生改變時，這是因為懷孕后需要更多的血液供應，突然改變體位，大腦沒有得到充足的血液供給。如果頭暈厲害，準爸爸應及時帶妻子去看醫生，看是否有低血糖或貧血的現象。

　　第十二周

　　一、成長進行時

　　可喜可賀！孕早期在本周就要結束了，胎寶寶開始進入穩定期，在往后的日子，你發生流產的機會會相應減小。

　　胎寶成長

　　胎寶寶現在大約4.5—6.5厘米，已經初具人形。手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現關節雛形。在本周胎兒維持生命的器官已經開始工作，如肝臟開始分泌膽汁，腎臟分泌尿液到膀胱。此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢，而身體其他部位的增長速度則逐漸加快。

　　孕媽變化

　　孕媽媽的子宮隨著寶寶的長大逐漸增大，妊娠12周時在肚臍和恥骨聯合之間可以摸到子宮上緣。現在，你的胃部肌肉開始消退，常常會有便秘和腹脹的癥狀。過去寬松的衣服，現在雖然還可以穿，但是會明顯感覺到腰變粗了，臀部也變寬了，肋骨架也在擴展，胸罩的尺寸要比平常再大一號。

　　二、準媽媽須知

　　1、孕媽媽應進行*次正式建卡產檢，醫生會依據手冊內記載的檢查項目分別進行并記錄。

　　2、懷孕后易出現水腫，戒指等飾物應取下，避免手指浮腫而被戒指夾手，影響血液循環。

　　3、職場孕媽媽可以向公司宣布懷孕的消息了，只要合理規劃，工作和懷孕是能同時兼顧的。

　　4、孕媽媽可以進行適一些輕度的運動，或做簡單的家務，這對自己和胎兒都非常有益！

　　三、孕期胎教

　　胎兒皮膚感覺在孕后8周出現，到12周左右便與成人一樣發達，皮膚是人的第二大腦，孕媽媽可經常重復進行一些輕柔的運動，從而刺激胎兒的觸覺，對促進胎寶寶的大腦發育非常有利。

　　四、準爸爸學堂

　　妻子懷孕后，已經沒有原來優美的曲線了，甚至還會冒出很多痘痘，小斑點，愛美的女性會突然感到失落和抑郁，這時準爸爸要及時從心理上安慰她，不要讓她覺得在你面前失去了以前的魅力。