第三十三周

　　一、成長進行時

　　隨著產期臨近，你的身體不適和內心的不安都有所加重，看看書，聽聽音樂，緩解緊張的心情。

　　胎寶成長

　　胎兒身長約48厘米，體重約2200克，呼吸系統和消化系統發育接近成熟。頭骨很軟，每塊頭骨之間有空隙，這是為胎寶寶在生產時候能夠順利通過產道做準備，但胎寶寶身體其他部位的骨骼已經變得很結實，皮膚也不再又紅又皺，變得很***。這時應當注意胎兒頭的位置，胎位正常與否直接關系到是否能夠順利分娩。

　　孕媽變化

　　這時準媽媽的外陰變得柔軟而腫脹，還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，不規則宮縮的次數增多，這些都標志著胎兒在逐漸下降。而且手腳、腿等都會出現水腫，身體的不適和內心的不安都有所加重，放松心情，堅持到底就是勝利。

　　二、準媽媽須知

　　1、由于全身關節和韌帶變得松弛，孕媽媽不要長時間進行編織等，以免產生勞損性疾病。

　　2、散步可以幫助消化，促進血液循環，還可幫助胎兒下降入盆，為分娩做準備。

　　3、定時數胎動，時刻注意胎動跡象，出現頻率過快或過慢都要引起重視。

　　三、孕期胎教

　　經常聽童話能培養孩子的想象力和創造力，孕媽媽可以選擇一個固定的時間，堅持給胎寶寶講一個你精心準備的童話故事，將圖形描述給他聽，而且要讓胎寶寶不僅能聽到故事，還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

　　四、準爸爸學堂

　　準爸爸每晚摸摸妻子隆起的肚子，對寶寶說說話，輕輕地哼唱兒歌。你的撫摸和你的聲音都是胎兒所喜歡的，同時也讓妻子很舒服。這對胎兒的健康發育又是一個良性刺激，堅持這個良性循環吧！

　　第三十四周

　　一、成長進行時

　　孕媽媽的肚子越來越大，走走就會累，用手托肚子已經成為習慣動作。

　　胎寶成長

　　胎兒坐高約30厘米，體重2300克左右，免疫系統正在發育，可以抵御輕微的感染。他的手指末端非常小，但指甲鋒利；脂肪層正在變厚，這些脂肪層在寶寶出生后會幫助他保持體溫。在本階段胎寶寶會經常睡覺，腦部已經包含了上億的神經細胞，完成了更復雜的，將神經細胞和神經細胞突觸連在一起的任務。

　　孕媽變化

　　孕媽媽的子宮容量比懷孕前大了500—1000倍，因此感覺身子沉重、動作緩慢是正常的。腿部的負擔非常重，常常出現痙攣和疼痛，有時還會感到腹部抽痛，一陣陣緊縮。隨著腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便秘。現在你可能會發現腳，臉，手腫得更明顯。在本周，有的孕媽媽腹部，臍周圍可能會出現發癢的癥狀，如果比較嚴重，*請醫生看一下。

　　二、準媽媽須知

　　1、久站容易造成腰肌疲勞出現腰背痛，可適當活動腰背，增加脊柱的柔韌性，減輕腰痛。

　　2、如果要到外地進行分娩，此時應該提前做好準備，選擇交通工具和出發時間。

　　3、如果胎兒體重不足，孕媽媽應多補充營養，若發現胎兒過重，在飲食上就要稍加控制。

　　三、孕期胎教

　　常言道“言為心聲”，孕媽媽應避免講臟話，吵架，應沉淀自己的修養，以優美的語言充實、豐富、美化自己的生活。在與胎兒的對話中，應充分體現關心和愛撫，告訴胎兒大自然的風景變化、眼前的美好景觀，以及父母對未來生活的憧憬。

　　四、準爸爸學堂

　　這個時期容易出現早產，如果妻子的***突然有大量液體流出，有可能是胎膜早破，會引起上行感染，此時，準爸爸應該冷靜下來，馬上讓妻子平臥，并馬上打電話通知醫院，讓妻子去醫院做好待產準備。

　　第三十五周

　　一、成長進行時

　　離預產期還有一個月的時間了，馬上要升級了，期待吧！

　　胎寶成長

　　胎寶寶體重已有2500克了，身長達到了50厘米左右。他越長越胖，變得圓滾滾的。指甲長長了，有的可能會超過指尖。腎臟已經完全發育，肝臟也能夠代謝一些廢物。因為胎寶寶的身體逐漸增大，現在已經不是在羊水里漂浮著了，也不太可能再拳打腳踢了。

　　孕媽變化

　　由于胎寶寶的增大，并且逐漸下降，原來的胃脹狀況有所緩解，轉而會覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式疼痛，使行動變得更為艱難。你的子宮壁和腹壁已經變得很薄，當寶寶在腹中活動的時候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。日益臨近的分娩會使你感到忐忑不安，甚至有些緊張，和丈夫、朋友或媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。

　　二、準媽媽須知

　　1、如果還是在工作的孕媽媽，應注意勞逸結合，每隔一兩個小時應休息一下或站起來走走。

　　2、此時孕媽媽應該多了解有關分娩的知識，做好心理準備，這些知識可以增加順產幾率。

　　3、到了孕后期，按時產檢是非常有必要的，而且要堅持每天定時數胎動，觀察寶寶的變化。

　　4、有些孕媽媽可能在打噴嚏、大笑時會出現漏尿現象，此時更加要注意外陰衛生。

　　三、孕期胎教

　　孕媽媽可以拋開書本，運用自己的想像力與胎寶***個“面對面”的故事會，把一些有趣的兒童小故事或者圖片，編成故事講給胎寶寶聽，可以嘗試用不同的語調和可愛的聲音，讓他靜靜地聆聽。

　　四、準爸爸學堂

　　如今，丈夫陪妻子分娩已經不是一件新鮮事兒，這對產婦是種莫大的支持，但陪產前準爸爸必須有充足的心理準備，分娩過程可能會非常艱辛，要多了解一些相關知識，不要到時候亂了陣腳，甚至留下心理陰影。所以現在可以和妻子商量一下，是否決定“共同生產”！

　　第三十六周

　　一、成長進行時

　　進入懷孕的沖刺階段，寶寶隨時可能降臨人間，你們***很快就要見面了！

　　胎寶成長

　　現在胎寶寶的重量大約3000克左右，身長51厘米左右，身上大部分毛絨絨的胎毛都脫落了，胎脂也消失了。他的四肢會自由地活動，手碰到嘴唇時，會吸吮自己的小手，已經有了很好的吸吮能力。胎寶寶的頭現在已經完全入盆，如果此時胎位不正常的話，改變胎位的可能性已經很小。

　　孕媽變化

　　胎寶寶在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，可能會不斷地想上廁所。另外你可能會發現***分泌物更多了，要注意保持身體清潔。假性宮縮也開始頻繁起來，而且持續時間更長，感覺很不舒服。現在*重要的任務是充分休息，迎接隨時可能來臨的分娩。如果你發現有點滴性出血或下身大量液體流出，應該立即去醫院。

　　二、準媽媽須知

　　1、孕期*四周，孕媽媽需要每周做一次產前檢查。

　　2、做好母乳喂養的準備，比如哺乳胸罩、哺乳衫、防溢乳墊、吸奶器、乳頭保護罩等等。

　　3、孕媽媽的肚子已經相當壯觀，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。

　　4、雖然身體已經很笨重，但是簡單的活動還是可以的，堅持每天走一走，為順產做準備。

　　三、孕期胎教

　　臨近分娩，精神會不會有點緊張？不妨聽些音樂，用心領略音樂的語言，聯想大自然充滿生機的美，聯想美好的明天，聯想一切美好的事物。孕媽媽還可以通過唱歌，讓胎兒接受人類語言的信息，感受到你期待他的心情！

　　四、準爸爸學堂

　　孕媽媽可能會睡眠很少，一夜醒好幾次，她反復折騰時會把你弄醒，這時要理解照顧她。*能陪她聊聊天，或者為她按摩太陽穴，解除她的失眠煩惱。另外，媽媽生產需要一筆為數不小的生產費用，所以準爸媽們需要提前計劃起來，做好財務工作。